I CORSI
Diversi approcci alla pratica Yoga per rispondere alle necessità di ogni praticante
Vinyasa
Flow
Posizioni collegate da movimenti fluidi sincronizzati alla respirazione. Una pratica energetica con cui il corpo ritrova naturale equilibrio ed armonia.
Pranayama e Meditazione
L’arte di accogliere il respiro ed attivare i processi di riequilibrio e centratura. Con questa pratica la mente ritrova il suo stato naturale di quiete e silenzio.
Yoga
Ristorativo
Pratica che produce un rilassamento profondo agendo sul sistema nervoso. Ideale per il recupero psicofisico in periodi di stress o convalescenza.
Vinyasa e
Yin Yoga
Produce un piacevole rilassamento agendo sui tessuti profondi e riequilibrando i meridiani. Consigliato agli sportivi e a chi vuole ritrovare elasticità e calma.
Anna Conte
Piacere, sono Anna, la fondatrice dello Yoga Institute.
Lo Yoga è la mia vita, la mia passione, fin dall’età di 8 anni.
Sono insegnante di Scienze Motorie, Hatha Yoga e Training Autogeno, iscritta alla SICOOL (Società Italiana Counselor e Operatori Olistici). Tengo Sessioni Individuali come Operatore Olistico con indirizzo Crescita Umana e Trasformazione Emozionale. La mia specializzazione è in Psicosomatica e Tecniche di Respirazione.
La mia ricerca comprende studi di Core Energetica, Bionenergetica, Analisi Reichiana, Meditazione Trascendentale, Ayurveda. Ho frequentato la scuola di Iyengar Yoga, Ashtanga, Chaya YOGA, approfondendo con lo Yoga Integrale di Sri Aurobindo e Mère nei meravigliosi soggiorni ad Auroville in India. Ho partecipato alla formazione in “Yoga as Medicine” del Dottor Mc Call. Le lezioni più recenti, specifiche per il rilassamento ed il riequilibrio del sistema nervoso neurovegetativo, si ispirano alla tecnica di Inner Axxes, di Max Strom, che sto seguendo nei suoi Workshops internazionali.
